Medo de perder o celular? Que tal personalizá-lo? As empresas Adcel e SetPrint geram adesivos com imagens que, digamos assim, facilitam a identificação do usuário. O serviço também serve para evitar micos, como o de pegar por engano o telefone da amiga. Para enviar sua imagem e receber o kit em casa, acesse www.adcel.com.br.

Ao pé do ouvido
É tempo de romã, aproveite para colher seus benefícios. Além de turbinar sua saúde, agora essa exótica fruta que atrai sorte está sendo usada com finalidade estética.

Papo de loja
Quem adora balas vai gostar da novidade: drops deliciosos de CoQ10, coenzima com propriedades antioxidantes, também conhecida por estimular o metabolismo. Claro que a concentração da substância é pequena no produto. Pelo sim, pelo não, com certeza é melhor do que nada. Ainda mais se comparada às convencionais de puro açúcar!

De bem com a vida
Para viver mais e melhor, seja mais cuca fresca. Um grupo de cientistas norte-americanos descobriu que se preocupar constantemente pode reduzir a sua vida em até 16 anos.

Chips Saudáveis

Ingredientes:
:: 1 abobrinha
:: 1 batata
:: 1 beterraba
:: Papel assa-fácil
:: Sal grosso (triturado) a gosto

>> Modo de preparo Corte a abobrinha, a batata e a beterraba em fatias bem finas, quase transparentes. Coloque essas fatias em uma bacia de água com gelo por 15 minutos e, ao final, seque bem com o papel-toalha. Forre o prato do microondas com o plástico de assa-fácil e disponha as fatias de legumes (um tipo de cada vez e sem encostar uma na outra) com sal grosso triturado polvilhado por cima. Ligue o microondas na potência máxima por 8 minutos, virando cada fatia na metade do tempo para secá-la por inteiro. Em seguida, disponha-as em uma forma antiaderente e leve ao forno baixo (preaquecido) por 10 minutos, deixando a porta entreaberta com uma colher de pau ou pano de prato. Os legumes deverão reduzir de tamanho e ficar bem crocantes. Atingido esse ponto, retire do forno,
deixe esfriar em local arejado e armazene em potes herméticos. Você terá deliciosos
chips de legumes com quase nada de calorias

>> Rendimento 3 porções, 43 kcal cada

Invista em você
Quem, mesmo estando magra, já não acordou com aquela sensação de estar acima do peso e passou horas na frente do espelho trocando compulsivamente de roupa? Inspirada em crises como essa, a jornalista inglesa Danica Lo resolveu fazer um livro com dicas de moda e beleza para afinar a silhueta, o How Not to Look Fat (Como Não Parecer Gorda), recém-lançado nos Estados Unidos. O guia é uma coletânea das crônicas saborosas que Danica escreveu para o jornal New York Post. A edição em inglês pode ser adquirida na Amazon (www.amazon.com).

Não entre nessa
Controle as doses de bebida alcoólica. Toda vez que você ingere mais do que um drinque, aumenta suas chances de desenvolver síndrome metabólica. Esse distúrbio diminui o colesterol bom, aumenta a pressão sanguínea e ainda provoca excesso de gordura na barriga. Olho aberto.

Alquimia
Maçã assada fica uma delícia, mas que tal variar a versão com adoçante e canela? Experimente tirar a tampa da maçã e fazer um buraco para retirar todo o miolo com as sementes. Coloque em uma assadeira antiaderente e ''recheie'' com refrigerante diet. Cubra com papelalumínio e leve ao forno para assar por cerca de 15 minutos

Circuito leve
Vontade de comer nhoque? Vá ao italiano Al Mirto e peça o de espinafre. Pelas mãos do chef Russo, a verdura é cozida, picada e incorporada à massa tradicional substituindo parte da farinha e da batata. Preparado com um delicioso molho de tomate e manjericão, o prato chega à mesa leve e saboroso. Nhac! Rua Pedroso Alvarenga, 1.135, Itaim, São Paulo. Tel: 11-3078-0228

Agite-se
Todo mundo já sabe que dançar queima calorias, mas você já parou para pensar quantas?

1 hora dançando moderadamente 275 kcal
2 vezes por semana 550 kcal
4 fins de semana 2.200 kcal
Resultado em um mês = 245 gramas eliminados!

Lu responde

Soube que a dieta de South Beach foi revisada. O que mudou?
Pouca coisa. O novo livro traz uma versão com menos restrições alimentares e acrescenta um plano de caminhada. Mas vale ficar atenta: seguir uma dieta que prega o extermínio total dos carboidratos e, ao mesmo tempo, malhar intensamente pode colocar seu organismo em risco. Nessas condições, o corpo passa a queimar massa muscular em vez de gordura, provocando desnutrição, flacidez e acelerando o envelhecimento.

Escolha certa
Veja o que prefere e administre seu dia-a-dia:

>> 1 pão de queijo: 154 kcal
>> 1 esfiha e meia de verdura: 154 kcal
>> 2 colheres e meia de sopa doce de leite em pasta: 154 kcal