Você acredita que ataques de espirro podem estar ligados a sexo? Um grupo de médicos investigou a relação entre as duas coisas e descobriu que algumas pessoas podem espirrar de forma incessante quando pensam em sexo em razão de uma falha do sistema nervoso autônomo. O estudo foi publicado no Journal of the Royal Society of Medicine e afirma ainda que o fenômeno pode ser mais comum do que se pensa, mas muitas pessoas não o assumem por vergonha.

Sempre em ordem
Você sente que não há creme que hidrate suas mãos como gostaria? Experimente fazer uma receita caseira. Junte uma colher de sopa de iogurte natural, uma colher de açúcar refinado ou mascavo e uma colher de óleo de amêndoas ou gergelim. Aplique nas mãos, esfregando entre os dedos e nas palmas durante dois minutos. Depois, lave com água morna. Suas mãos ficarão macias e suaves!

Foto: Divulgação

Invista em Você
A Ayurveda, uma ciência indiana tão antiga quanto o homem, define saúde como uma condição de harmonia interna e externa, capaz de orientar o ser humano a buscar seus objetivos mais profundos e permanentes. Se ficou curiosa, veja o guia Ayurveda, da médica indiana Vinod Verna (Editora Nova Era). O livro não apenas revela os fundamentos dessa técnica milenar como ainda oferece métodos que ajudam na busca de melhor qualidade de vida.

Papo de loja
Deve chegar ao mercado ainda no primeiro trimestre do ano um preenchedor em gel de ácido hialurônico para aumento de grandes áreas corporais, como seios, nádegas, panturrilhas e peitoral dos homens. Até o momento, a substância é usada para suavizar sulcos, rugas e cicatrizes no rosto. O efeito dura até dois anos e o procedimento deverá ser realizado somente por médicos.

Foto: Divulgação

Não entre nessa
Todos nós sabemos que a procura por academias aumenta bastante no verão. Mas o leg press – um dos exercícios mais praticados para deixar as pernas torneadas – pode causar sérias lesões nos quadris. Mesmo em uma execução correta das flexões, o peso acaba voltando demais e os joelhos ficam bem próximos do tórax. A qualquer sinal de dor procure um ortopedista.

Agite-se
Quem tem a corrida como aliada, apresenta um ritmo de envelhecimento 50% mais lento e a probabilidade de não conseguir realizar tarefas do dia-a-dia reduzida pela metade.

Foto: Divulgação

Circuito Leve
A menos de uma hora de São Paulo está o hotel de Silvio Santos. Curta o cardápio do restaurante mediterrâneo Les Épices. De entrada, sugiro um carpaccio de atum defumado com tomates marinados. Como prato principal, aposte no bacalhau com minilegumes, mas moderando no azeite. Sofitel Jequitimar Guarujá – Avenida Marjory da Silva Prado, 1.100, Praia de Pernambuco, Guarujá, SP . Tel. 13-2104-2000

Foto: Divulgação

Alquimia
Tenha sempre pronto um molho à base de tomates e pimentas doces para incrementar pratos do dia-a-dia, sem acrescentar calorias. No processador de alimentos, junte uma lata de tomates sem pele, meia xícara de pimentão vermelho, 2 colheres de sopa de vinagre de vinho, uma colher de sopa de páprica doce, 1/4 de colher de chá de pimenta caiena. Bata até formar uma pasta. Acrescente uma colher de sopa de azeite extra-virgem. Tempere com sal grosso e pimenta-do-reino em grãos. Despeje em bandejas de gelo e congele por uma hora. Retire e armazene em sacos de plástico no freezer. Na hora de usar, retire os cubos 15 minutos antes, guarneça os pratos e bom apetite!

Fotos: Divulgação

Escolha certa
Veja o que prefere e administre seu dia-a-dia:

>> 1 cappuccino grande de 150 ml 87 kcal
>> 1 leite fermentado Chamyto, da Nestlé
87 kcal
>> 3 unidades de cookies integrais de café, da Jasmine 87 kcal

De bem com a vida
Qual foi a última vez que você mandou um cartão-postal para alguém? Esse costume, que já foi mais recorrente, hoje não é tão usual. Por isso, da próxima vez que viajar – e nem precisa ser para muito longe – leve anotados os endereços de amigos e familiares e mande uma lembrança. Eles certamente receberão com muita surpresa e carinho.

Lu responde
A grande desvantagem de gostar de correr é que a gente nunca fica satisfeita com nosso desempenho. Isso não é perigoso?

Perigoso? Desvantagem? Não vejo que mal há em querer sempre fazer o melhor tempo, o melhor percurso. Se não fosse essa vontade de crescer, você provavelmente não teria começado a correr. O que é perigoso é ultrapassar os limites do corpo, mas, se isso acontecer, você certamente vai notar

Foto: Divulgação

Palitinho de queijo com tomate e manjericão

Tomate, queijo e manjericão. Com esses três ingredientes você faz um aperitivo nutritivo e light. O tomate, como se sabe, é rico em licopeno e vitamina C, que combate o envelhecimento. Já o queijo magro é fonte de cálcio. O manjericão, além de perfumar o prato, ajuda no processo de digestão. Tudo isso por apenas 15 kcal por porção. Que tal?

Ingredientes
:: 8 tomates cereja
:: 40 g de queijo minas
::16 folhas de manjericã

>> Modo de preparo
Lave os tomates e divida-os ao meio. Com um cortador redondo, ligeiramente maior que o tomate, reparta o queijo minas. As fatias devem ter uma espessura de meio centímetro no máximo. Lave as folhas de manjericão e reserve. Para montar o aperitivo, coloque uma metade de tomate, uma folha de manjericão, uma rodela de queijo, outra folha de manjericão e a outra parte do tomate. Espete um palito para fixar. Arrume em um prato e sirva em seguida

>> Rendimento
8 porções – 15 kcal cada